DISTURBI ALIMENTARI: 9 VERITA’ DA SAPERE

Attorno al mondo dei Disturbi Alimentari: Anoressia, Bulimia ma anche Disturbo da Alimentazione Incontrollata ed altri, si sono creati nel tempo molti pregiudizi e circolano diverse informazioni scorrette che creano parecchia confusione sia in chi ne soffre che nella popolazione generale. In questo articolo proverò a sfatare (supportata come sempre dagli studi scientifici) alcuni dei più famosi falsi miti che ruotano attorno ai Disturbi Alimentari.

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Dieting: quando la dieta diventa un’ossessione

Dieting è quando lo stare a dieta diventa un'abitudine costante, quando il pensiero del cibo occupa gran parte della giornata, quando il conteggio delle calorie è parte integrante di tutti i pasti e quando il peso sulla bilancia un incubo e un ossessione da cui è difficile allontanarsi.

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PLANNER SETTIMANALE PASTI

Vorresti organizzare meglio i pasti della settimana? Non ti ricordi mai cosa c'è nel frigo e ti trovi all'ultimo a decidere cosa mangiare e alla fine a preparare il piatto più veloce? Vorresti monitorare le frequenze dei cibi nella settimana?

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