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Blog Dalunedì Project

Qui puoi approfondire molti dei temi di cui mi occupo: Disturbi Alimentari (Anoressia, Bulimia, Alimentazione Incontrollata, Ortoressia e Altri Disturbi), Immagine Corporea, rapporto con il proprio peso, Body Confidence, fame emotiva, dieting  e tanto altro.

In molti articoli puoi trovare anche dei preziosi consigli pratici per cominciare da subito a prenderti cura di te!

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Immagine corporea e serie TV

Immagine corporea e serie TV

Cosa succede alla nostra immagine corporea quando guardiamo un telefilm? Numerosi studi dimostrano che l’esposizione mediatica a corpi femminili che rientrano nei canoni attuali di bellezza (corpi magri, bianchi, attraenti) ha degli effetti sull’insoddisfazione corporea.
Esploriamo questa tematica con un viaggio tra gli articoli scientifici…

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Immagine corporea

Perché la tua immagine corporea è così importante?

Avere un’immagine corporea negativa ha conseguenze su moltissime altre aree di vita.
Proviamo a rifletterci: se non ti senti a tuo agio con te stessə nel tuo corpo come ti sentirai con gli altri? Che effetto avrà sulle tue relazioni sessuali? Il non piacerti influenzerà in qualche modo il tuo umore? Influenzerà in qualche modo il tuo rapporto con il cibo e/o con lo sport?

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Confronto con gli altri e immagine corporea

Il confronto con gli altri influenza l’insoddisfazione corporea?

Il confronto con gli altri è uno dei fattori che può determinare la presenza e il mantenimento dell’insoddisfazione corporea.

Confrontarsi con gli altri è una tendenza naturale che tutti noi abbiamo su moltissime aree della nostra vita, compreso il confronto con i corpi degli altri.

Quando questo confronto tende a non essere neutrale (una semplice osservazione delle differenze tra due corpi) rischia di diventare negativo e frustrante.

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Amare il tuo corpo non è un tuo dovere

Amare il tuo corpo non è un tuo dovere.

Una piccola storia che vi racconta come fare pace con il proprio corpo significa diventare consapevoli che non esiste nessun imperativo su quello che si deve fare con il proprio corpo. Essere consapevoli che i concetti di bellezza e la magrezza possono diventare neutri e non utilizzati come valori su cui basare il giudizio di sé. Fare pace con il vostro corpo è una scelta, una libertà non un dovere.

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ma la salute

Ma la salute?

Questa è la classica obiezione che viene fatta quando si parla di rispettare tutti i corpi compresi quelli grassi. Per rispondere a questa domanda ho creato un breve video illustrato che mostra i risultati di uno studio a riguardo pubblicato in un articolo scientifico. Vorrei fare una riflessione insieme a voi per capire da dove nasce questa domanda e perché la questione salute e peso viene spesso affrontata come se le due cose andassero per forza di pari passo.

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GLI ARTICOLI CHE PARLANO DI ME O CHE HO SCRITTO PER ALTRI

Marta Gelain Immagine Corporea

Articolo all’interno del Blog della Dietista Marta Gelain che mi intervista su alcune tematiche dell’immagine corporea.

Francesca Tamponi

Intervista per Influencer al quadrato sulla storia del progetto di DAlunedì: da dove nasce, gli obiettivi e il rapporto con i social. 

Intervista per The Vision sull’impatto della pandemia sul rapporto con il cibo e sui Disturbi Alimentari.

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