Organizzare i pasti. Scopri come fare con tanti consigli e materiale in regalo da scaricare come la lista della spesa o il planner settimanale dei pasti.

Ma la salute?

Questa è la classica obiezione che viene fatta quando si parla di rispettare tutti i corpi compresi quelli grassi. Per rispondere a questa domanda ho creato un breve video illustrato che mostra i risultati di uno studio a riguardo pubblicato in un articolo scientifico. Vorrei fare una riflessione insieme a voi per capire da dove nasce questa domanda e perché la questione salute e peso viene spesso affrontata come se le due cose andassero per forza di pari passo.

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Come fare una spesa consapevole: lista della spesa e consigli

La tua settimana è piena di impegni e ti ritrovi a comprare al volo le cose più rapide da preparare? Esci dal supermercato dimenticandoti puntualmente quello di cui avevi bisogno? Ti capita di buttare spesso molte delle cose che compri? Qui puoi scaricare gratuitamente una comodissima lista della spesa con box e consigli da stampare: ricordati di aggiornarla e compilarla con calma e portarla in borsa con te al supermercato.

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Planner settimanale pasti Dalunedì project

PLANNER SETTIMANALE PASTI

Vorresti organizzare meglio i pasti della settimana? Non ti ricordi mai cosa c'è nel frigo e ti trovi all'ultimo a decidere cosa mangiare e alla fine a preparare il piatto più veloce? Vorresti monitorare le frequenze dei cibi nella settimana?

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